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我身高175體重80公斤請(qǐng)問(wèn)一下超重了嗎

男 | 18歲 2019-05-09 20:19:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 我身高175體重80公斤請(qǐng)問(wèn)一下超重了嗎，因該怎么做，才能回到正常體重

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網(wǎng)友：11308
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2022-06-20 12:52:33 我要投訴

      身高175體重80公斤是屬于超重的，身高175，體重應(yīng)當(dāng)在65斤左右屬于正常。如果想要減肥回到正常體重的話(huà)，首先，在飲食上應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃油膩熱量多的食物，保持均衡飲食。其次，應(yīng)當(dāng)多增加體育鍛煉，

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