睡眠不好怎么辦？神經(jīng)衰弱入睡困難早醒

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你入睡困難早醒，精神壓力大，心理一直想著一些事，而且醒后沒精神，頭暈悶，沒有一點(diǎn)精神飽滿，很可能患有神經(jīng)衰弱，是輕微的腦功能失調(diào)，病情不重，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，最好是精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，平時(shí)應(yīng)當(dāng)放平心態(tài)，順其自然，不要過分關(guān)注失眠和受體變化，有帶病正常生活的理念，經(jīng)過藥物治療，慢慢會(huì)恢復(fù)的

      睡眠不好這種情況可以直接用藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過度勞累，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，不用擔(dān)心。

      你好，看了描述一方面感覺到你對爸爸深深的思念，另一方面似乎爸爸生前你們相依為命，互相依賴，現(xiàn)在爸爸去世了，突然沒有依托，很孤單的感覺。不知道爸爸在天之靈看到你這樣會(huì)怎么想？親人們總是希望家人健康的活著?；蛟S找個(gè)信得過的人理解你的人談?wù)剷?huì)對你有幫助。
      以上是對“睡眠不好怎么辦？神經(jīng)衰弱入睡困難早醒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，明白你現(xiàn)在因?yàn)榫駢毫Υ螅睦锵氲奶?，一直睡眠不好。出現(xiàn)這種情況是你一直處于焦慮不安之中引起的。
      指導(dǎo)意見：
      對于你這種情況，可以去醫(yī)院心理科檢查一下，確定問題可以針對性的進(jìn)行心理治療。還可以進(jìn)行一對一的心理咨詢，疏導(dǎo)情緒，整理思想，尋求怎么走出困境的方法。

      你好，抱抱你，失去親人以后適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)哀傷是很正常的。但是你這種情況已經(jīng)持續(xù)幾年時(shí)間，是需要調(diào)整的，親人的陪伴，以及家人對你的理解都是非常必要的，你現(xiàn)在最重要的是入睡困難，睡眠障礙，建議你去醫(yī)院開一些助眠的藥物來服用

      病情分析：
      是你身上的癥狀就是頭暈，頭疼，失眠，健忘。根據(jù)你描述的情況，你去確實(shí)是是你衰弱。很可能是否與你父親去世有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你選擇自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，用肌肉疲勞代替精神的疲勞，有助于睡眠。另外，睡覺前喝一杯溫牛奶。床頭放兩個(gè)木瓜。
      到藥房買一些鎮(zhèn)腦寧。也會(huì)有幫助。
      如果有條件的話，可以找心理咨詢師，做一個(gè)長程的心理輔導(dǎo)。