健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我就是經(jīng)常晚上11點(diǎn)左右到一點(diǎn)這個時間段都會有幾分鐘時間不好睡我也說不清楚那種感覺反正好像就是全身不舒服也不是哪里痛就算是很困睡著了的到那個時候都要醒有十來年了不知道是怎么回事
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,這就是一個簡單的習(xí)慣養(yǎng)成,一個人一定要給自己貼上積極的標(biāo)簽,比如說,天塌下來我都能睡著覺!有的人總給自己貼上,有聲音睡不著,有光睡不著,到什么時間就會醒來!都是這樣負(fù)性的情緒,負(fù)性的標(biāo)簽!請你記住,貼上什么標(biāo)簽就會成為標(biāo)簽上的那個人!
你好,根據(jù)你的描述,如果十幾年來一直存在這個時間段的不舒服,建議最好是為了消除思想顧慮,去正規(guī)醫(yī)院做一個24小時的動態(tài)心電圖和心臟彩超的檢查,必要的時候做一個空腹的胃鏡檢查和幽門螺桿的檢測。
你這種情況很像是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的,但是你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因。平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。不要太關(guān)注這些不舒適的感覺,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀淖儭?br />
以上是對“半夜不好睡覺每晚都是11到一點(diǎn)這個時間段”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你講述的情況,十來年經(jīng)常晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)這個時間段有幾分鐘睡不好,可能是自己以前經(jīng)歷一些事情養(yǎng)成的習(xí)慣,如果不影響白天生活可以慢慢進(jìn)行調(diào)理,建議平時睡覺前散散步放松心情,熱水泡泡腳,可以吃谷維素,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理觀察。
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