早上洗頭掉60到70根頭發(fā)，晚上睡覺很久才能睡著，

      你好，出現(xiàn)經(jīng)常性脫發(fā)，考慮與你長時間晚上睡不著覺，失眠有一定的關(guān)系，因為長時間失眠導致精神衰弱，就會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，建議保證充足的睡眠，注意休息。適當調(diào)節(jié)心情。
      

      病情分析：
      掉發(fā)的原因有很多的，環(huán)境，輻射，微量元素缺乏，壓力過大，睡眠不足等等都可引起的?？诜B(yǎng)血生發(fā)膠囊，維生素B6片。
      指導意見：
      注意休息，不要熬夜，飲食清淡，少食辛辣刺激性食物，蝦蟹。不要使用劣質(zhì)的洗發(fā)水。保持愉悅的心情。營養(yǎng)均衡
      

      您好，如果長期以往下去的話，考慮頭發(fā)是會繼續(xù)大量脫發(fā)的，那么建議你調(diào)整心態(tài)，現(xiàn)在主要是由于精神衰弱導致的長期失眠，建議適當外出旅游，放松心情，不要有太大的心理壓力。
      
      以上是對“早上洗頭掉60到70根頭發(fā)，晚上睡覺很久才能睡著，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，休息不好也是導致掉頭發(fā)的一個原因，失眠的原因很多，但多數(shù)與心理因素有關(guān)。
      指導意見：
      建議你要放松心情，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)?？梢赃m應服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導下服用，不要長期服用，也可以服用中藥調(diào)理治療，配合針灸治療。