以前不胖，吃的也不多，是不是內(nèi)分比失調(diào)
男 | 34歲 2019-05-07 20:09:17
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來自未知
健康咨詢描述： 我180身高230，以前不胖，吃的也不多，是不是內(nèi)分比失調(diào)，有什么辦法
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-05-07 20:14:47 我要投訴
你好，如果肥胖是許多年來逐漸形成的，則考慮是飲食活動問題。雖然吃的不多，但是可能攝入的熱量比較大。如果消耗又減少，很容易造成肥胖。如突發(fā)肥胖，則考慮內(nèi)分泌原因。
王松男 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 高血壓及并發(fā)癥，冠心病，心律失常，心衰等心內(nèi)科常見
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2019-05-07 20:25:02
減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
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