肚子飽嘴巴一直想吃東西

      很多時候我們特別想吃某種食物，其實就只是嘴饞而已，并不是真的肚子餓！如果你只是嘴饞，你會發(fā)現(xiàn)…1.奇怪，突然覺得好餓2.心理上超不滿足3.就是特別想吃某種食物！4.只吃這個不夠??！我一定要吃到我想吃的！別用大吃安慰自己熱量超標難減重如果你肯定自己是真的餓了，那就吃一些健康、飽足感又高的食物，像是蛋白質(zhì)和蔬菜類。但是，如果你心知肚明，自己只不過是嘴饞，千萬別去亂吃零食。