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肚子飽嘴巴一直想吃東西

女 | 20歲 2019-05-07 14:06:44 1人回復(fù) 來自邯鄲市

健康咨詢描述： 每天吃完飯，明明吃的很飽，嘴巴還是想吃東西，特別嘴饞，這是怎么回事呢

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-08-25 16:29:33 我要投訴

      很多時(shí)候我們特別想吃某種食物，其實(shí)就只是嘴饞而已，并不是真的肚子餓！如果你只是嘴饞，你會(huì)發(fā)現(xiàn)…1.奇怪，突然覺得好餓2.心理上超不滿足3.就是特別想吃某種食物！4.只吃這個(gè)不夠??！我一定要吃到我想吃的！別用大吃安慰自己熱量超標(biāo)難減重如果你肯定自己是真的餓了，那就吃一些健康、飽足感又高的食物，像是蛋白質(zhì)和蔬菜類。但是，如果你心知肚明，自己只不過是嘴饞，千萬別去亂吃零食。

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