遇到點(diǎn)事就緊張不安，心跳很快，到陌生的地方有恐懼感

      你好，你需要相信自己，你是可以改變的，你的這種情況也許與你從小的生長環(huán)境和教育有關(guān)系。首先要接受自己的這種狀況，然后去慢慢的改變，其實(shí)人都是有你的這些問題的，只是程度不同而已。你可以看看心理醫(yī)生，做一下咨詢。平時(shí)大膽的去面對生活中的人和事。畢竟活在這個(gè)世界上，需要面對的東西太多。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，看得出來你是個(gè)愛惜生命的人。今年25歲了，這么多年伴隨著膽小害怕長大的你一定更加珍惜生命。猜測是不是最近發(fā)生了什么，怎么現(xiàn)在想到了來這里說說，你是想說說自己的經(jīng)歷還是想有個(gè)人理解你該有多好。我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以下單談?wù)劇?br />      

      你的這些緊張不安，恐懼，心跳加快，是焦慮發(fā)作的表現(xiàn)，你可能有存在焦慮相關(guān)障礙，需要看精神心理門診醫(yī)生，進(jìn)一步明確診斷，在醫(yī)生的建議是規(guī)范治療。
      以上是對“遇到點(diǎn)事就緊張不安，心跳很快，到陌生的地方有恐懼感”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先，您這種情況是由緊張?jiān)斐傻?，而為什么?huì)緊張呢？是不是老師特別在意別人這面的看法？或者是一些想法呢？
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)緊張的時(shí)候多做深呼吸來瓶穩(wěn)情緒，多給自己些積極的正能量的心理暗示，不要總想讓自己害怕的事情，增強(qiáng)自己的自信心，一點(diǎn)一點(diǎn)的增強(qiáng)

      病情分析：
      你遇到一些事情之后就感到心跳很快，恐慌不安，到達(dá)陌生的地方感覺很恐懼，這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。
      指導(dǎo)意見：
      心理學(xué)上有一種疾病叫恐懼癥，恐懼癥就是對某些特定物體和場景的恐懼，有時(shí)這種恐懼也會(huì)變得很泛化，患者經(jīng)常處于莫名的緊張恐懼之中。你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，需要接受系統(tǒng)的心理治療。
      

      這種情況，是你以前生活當(dāng)中特別是7歲之內(nèi)，生活不安全，沒有安全感導(dǎo)致的的。不知道你一生活在一個(gè)什么樣的家庭環(huán)境當(dāng)中哦，有時(shí)候父母過度保護(hù)也會(huì)出現(xiàn)安全感不足。您這種情況最好去做心理咨詢。在心理咨詢師的引導(dǎo)下，探索內(nèi)在的情節(jié)。釋放恐懼和焦慮。