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到陌生的地方感到恐懼，遇到點(diǎn)小事就緊張不安
男 | 26歲 2019-07-08 01:54:26
1人回復(fù)
來自遵義市
健康咨詢描述： 到一個陌生的地方就恐懼，特別是到一個陌生的地方過夜，晚上更是恐懼。還有就是遇到點(diǎn)事就緊張不安，比如明天有個重要的考試，頭的天就開始緊張不安，睡覺也沒平時睡得那樣好，遇到點(diǎn)事時刻都是緊張兮兮的。我真想把自己情感神經(jīng)給摘除，不要去想這么多，但是它就是自動去想些亂七八糟的，醫(yī)生我該怎么辦，這種情況給我的生活帶來很大的負(fù)面影響，我到底該怎么辦？真的很難受。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:47:40 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，你這種緊張恐懼焦慮的情況，考慮與你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個性等因素都有關(guān)系。建議你做系統(tǒng)的心理咨詢。
指導(dǎo)意見：
建議你平時要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒。規(guī)律作息時間不熬夜。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。放松自己的心態(tài)。
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