容易發(fā)火，容易走神，不知道自己在干什么

      每個人都會有一個情緒的低落期。所以有時候一點點小事情就會發(fā)脾氣。最近你是不是遭遇到了什么不高興的事情？然后呢，導(dǎo)致你自己哭咬自己。放松一下心情。及時的宣泄一下，不要壓抑在心里。預(yù)防抑郁癥的發(fā)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁情緒，這于你近期的遭遇以及環(huán)境影響、性格因素等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你先找一下問題的原因，也就是說從何時開始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是否由于什么事件的影響所導(dǎo)致的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人進行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴重。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，你現(xiàn)在是心神不寧，不知道在想什么，有一點小事就會發(fā)脾氣，到夜深人靜的時候，情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，建議你加強鍛煉，合理安排飲食起居，增加營養(yǎng)，營養(yǎng)豐富多樣，提高體質(zhì)和免疫力。再配合調(diào)節(jié)好心情為好。
      
      以上是對“容易發(fā)火，容易走神，不知道自己在干什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇性的接受信息。造成注意力不集中的原因很多，身理疾病，情緒無法控制都是最容易導(dǎo)致注意力下降。
      指導(dǎo)意見：
      這十幾天看樣子，你的精神情緒狀態(tài)非常的不樂觀，會因為一點點小事就發(fā)脾氣，有沒有做過相關(guān)軀體方面的檢查，心火過旺等等？這也是能導(dǎo)致抑郁的一種可能性表現(xiàn)。