健康咨詢描述: 到了上班好一點最近又出現(xiàn)交班的時候心跳加快,念出來的文字帶發(fā)抖音,之后會出現(xiàn)說話聲音顫抖
你這種情況考慮應(yīng)該還是心理因素導(dǎo)致的,應(yīng)該是換一種環(huán)境由于壓力過大,心理過于緊張造成的這種情況,平時需要注意自我心理調(diào)節(jié),放松心情,減輕壓力,多與新同事進行溝通。
擁有自信,每個人都是無可替代的,注意放松心情,可以經(jīng)常去人多的地方鍛煉自己的自信心,可以參加朗讀版鍛煉自信,每天早起晨讀,鍛煉身體,提高自信
人多就會特別緊張,明明很熟悉的東西,就是念不好,感覺很丟人,有什么更好的解決方法可以幫助我嗎
就是經(jīng)常與人說話建立自信,改變自己
這個大多數(shù)還是由于自己的心理方面的因素所造成的心理暗示,心里緊張,壓力比較大這些情況所導(dǎo)致的,建議你還是要調(diào)整一下自己的心態(tài),學(xué)會勞逸結(jié)合,學(xué)會保持一個平和樂觀的心態(tài),只要自己盡自己最大的努力就可以了,同時。建議你多鍛煉身體。到醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查,要考慮可能是由于心臟方面的問題。
以上是對“在高中時候念課文緊張心跳加快,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,你這個考慮是心理因素造成的,但是同時應(yīng)該排除一下其他的疾病,比如說甲狀腺技能亢進,內(nèi)分泌為亂等等,如果檢查結(jié)果沒有疾病的話,還是,心理因素造成的
你好!根據(jù)你的描述,結(jié)合你的年齡看,不考慮有心臟器質(zhì)性病變,是因為你心理緊張造成的。建議你放松心情,平時多練習(xí)在公共場合講話,或者是參加一些關(guān)于培養(yǎng)講話的活動和培訓(xùn)班,這樣慢慢就好了。
病情分析:
這是交班的時候心情緊張,導(dǎo)致的出現(xiàn)這種情況很正常的現(xiàn)象,慢慢習(xí)慣就會好的。
指導(dǎo)意見:
不用太大的擔心,順其自然,時間長了以后這種情況自然就會好轉(zhuǎn)了,習(xí)以為常之后就沒有問題了。
有什么可以解決的方法嗎?感覺特別丟人在人多的時候,能給一個提示嗎,讓自己不再緊張
您的這種心情還是可以理解的??梢栽诮话嘀?,先熟悉2~3遍,這樣對交班的內(nèi)容熟悉了,說話的時候也就自然而然的就不會發(fā)顫了。您的這種情況,相信很多人都會碰到過。也就是交班之前做好是做好熟悉工作。
病情分析:
你好,一般來講心率60-100次每分鐘,為竇性心律,心跳加快多是心律失常。
指導(dǎo)意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診,完善輔助檢查比如心電圖等,如有異常正規(guī)治療。營養(yǎng)搭配,勞逸結(jié)合,保證充足睡眠,按時監(jiān)測血壓,保持好心態(tài),考慮和心理作用有關(guān)。
以上是對“在高中時候念課文緊張心跳加快,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,在緊張的時候出現(xiàn)心跳加快,聲音發(fā)抖等這些情況的話應(yīng)該都是正常的。
指導(dǎo)意見:
有可能你膽子小,屬于內(nèi)向性格,心理素質(zhì)差導(dǎo)致的。建議你加強鍛煉,多與同事交流,多參加一些有意義的集體活動,鍛煉一下你的心理素質(zhì),以及語言表達能力。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述,您的這種情況多考慮精神原因引起,不排除其他原因引起。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的敘述,建議您平時注意休息,規(guī)律作息,多喝水,加快排泄,合理飲食,忌辛辣刺激性食物。建議您平時注意多鍛煉,多參加社交活動,您應(yīng)該會慢慢適應(yīng)的,祝您健康。
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