連續(xù)幾年每天都打瞌睡

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，不要給自己貼上什么抑郁癥啊，嗜睡癥啊，記憶力下降等等不良的標簽，一定要給自己貼上，我是一個記憶力很強的人，我是一個善于助人的人，我是一個積極向上的人等等類似積極的標簽，因為貼上什么標簽就會成為標簽上的那個人。你的情況一是要加強營養(yǎng)，保證充足的營養(yǎng)攝入，第2個就是加強鍛煉身體，第3個是，養(yǎng)成早睡早起的習慣保證8個小時左右的睡眠時間，第4個是要有自己的理想和目標，有計劃的朝著目標一步步的去前進，就會有精神就會有動力，沒有這樣或那樣的病的。
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況來看。感覺有睡眠多的狀況，這種情況考慮和你學習壓力過大，學習任務繁重，以及疲勞等有關(guān)系。建議積極的加以調(diào)整。
      指導意見：
      建議積極的鍛煉身體。增強體質(zhì)。促進新陳代謝。規(guī)律作息時間。保證充足的睡眠。多做戶外運動。每天堅持40分鐘。減輕自己的壓力。
      

      病情分析：
      嗜睡，有很多的原因可以引起，可以是生活不規(guī)律，可以是軀體類的疾病，后者需要綜合醫(yī)院檢查的。
      指導意見：
      人的睡眠受生物鐘的影響是比較大的。如果晚上睡不好，絕對會影響明天的上課的效率。再就是聽課的習慣也會影響。如果你全神貫注，動起腦子來，就不那么容易去睡了。需要綜合討論的。
      
      以上是對“連續(xù)幾年每天都打瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！