感覺自己活著沒有意義
健康咨詢描述： 我感覺我每天活著一點(diǎn)意思都沒有，上班也力不從心，被老板說了一頓，感覺自己像一個(gè)廢物一樣，活著就是浪費(fèi)時(shí)間，每天上班拖大家后腿，什么都做不好，最近一段時(shí)間特別健忘，感覺壓力很大，但是又不知道怎么釋放，每次都咬咬牙，咽肚里
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病情分析：
看你這個(gè)描述有點(diǎn)抑郁的傾向，你可以找朋友或家人聊一聊?？茨懿荒芫徑?。
指導(dǎo)意見：
如果你這種壓抑的心情一直都不能緩解，找朋友找家人都不能緩解。那就找心理醫(yī)生開導(dǎo)自己一下。每個(gè)人生其實(shí)都是不容易的。
我不敢去看心理醫(yī)生，我也不喜歡和別人聊天，我喜歡一個(gè)人坐在角落，同事聊天聚會我也不喜歡去，我每天出門恨不得把整個(gè)臉包起來，不愿意抬頭走路，不愿意和人聊天，就抱著個(gè)手機(jī)發(fā)呆
用一個(gè)開放的心態(tài)來面對這個(gè)世界吧。沒有一個(gè)人過得那么容易，大家都過得很累，開心點(diǎn)。
你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況的話，建議你自己調(diào)整好自己的狀態(tài)。合理安排好自己的休息時(shí)間，不要太過勞累，也不要給自己太大的精神壓力，如果有什么心事的話，也可以和你的家人或者朋友進(jìn)行訴說，不要把什么都放在心里，如果這份工作實(shí)在不行的話，可以換另外一份工作。
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