4天假，熬夜玩手機(jī)，玩了3天
健康咨詢描述： 休息了兩天但頭還是有點(diǎn)昏痛，沒有精神，睡眠也很正常但就是很想睡覺，眼睛大幅度的看東西會疼痛
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病情分析：
您所說的這種情況是由于熬夜引起的睡眠不足導(dǎo)致的，恢復(fù)是需要一個(gè)過程的，大概需要幾天的時(shí)間才能恢復(fù)過來。
指導(dǎo)意見：
建議可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時(shí)要補(bǔ)足睡眠，保證營養(yǎng)均衡，吃清淡的飲食，忌辛辣等刺激性食物。合理體育鍛煉，是沒有什么大問題的。
你好，根據(jù)你的描述，你熬夜玩手機(jī)估計(jì)是過度疲勞導(dǎo)致的疲倦，建議你注意休息，放松心情，合理安排好休息和娛樂時(shí)間。養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣，避免過度緊張勞累，慢慢調(diào)理，一般休息幾天以后就會好的。
病情分析：
你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你這樣長時(shí)間玩手機(jī)確實(shí)對自己身體不好。這樣會讓自己眼睛疼，頭痛，而且影響自己的生活作息。
指導(dǎo)意見：
有了這次長時(shí)間玩手機(jī)的經(jīng)歷，希望你能明白它對身體的危害，以后限制自己玩手機(jī)的時(shí)間，盡量做到規(guī)律作息，讓自己的生活狀態(tài)更好。
以上是對“4天假，熬夜玩手機(jī)，玩了3天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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