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經(jīng)常坐矮凳子會腰損傷嗎

男 | 39歲 2019-05-06 11:35:53 1人回復(fù) 來自惠州市

健康咨詢描述： 男39歲因工作需要每天需要坐矮凳子切材料，每天至少工作六七個(gè)小時(shí)，已經(jīng)持續(xù)三四年，現(xiàn)在偶爾感覺到腰酸，如果腰酸，坐矮凳子有影響嗎

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:57:21 我要投訴

      經(jīng)常坐矮凳子，肯定會造成腰部的肌肉長期疲勞損傷的。這種情況下建議你要睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般推薦。小燕飛以及五點(diǎn)支撐！一般需要一個(gè)多月的鍛煉，就能夠有大的好轉(zhuǎn)。

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