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50多歲記憶力下降快

女 | 52歲 2019-05-05 22:44:36 1人回復(fù) 來自邢臺市

健康咨詢描述： 最近一段時間記憶力下降嚴重，轉(zhuǎn)臉就忘有時候都忘記自己吃沒吃藥

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黃世昌
黃世昌 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療腦血管病以及軀體形式障礙等情緒性疾病、焦慮、抑 幫助網(wǎng)友：138
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2022-12-29 10:02:20 我要投訴

      你好，隨著年齡增長，記憶力慢慢下降一般屬正?，F(xiàn)象，建議要保持心情愉快，規(guī)律作息，良好睡眠，適當鍛煉身體，多參加一些活動。多食一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚，堅果類食物來幫助提升記憶力。如感覺記憶力下降嚴重，可及時去醫(yī)院檢查確診。

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