健康咨詢描述: 平常不管是大事還是小事都特別特別沒有主見,而且很在意別人的說的話,比如我買了一個一個粉色的東西,然后看見別人都買的黑色,就后悔覺得粉色不好看了,每次都是這樣,很想改這個毛病,有沒有什么辦法可以變得堅持自己,有自己的主意,不去在乎別人得看法?
這個情況考慮應該是有心理問題,可以直接到心理科去做檢查,看一下對癥處理,有癥狀的話可以直接用藥物進行改善,不用擔心,平時注意休息,別熬夜,別過度勞累,這個沒問題的,多喝水多運動就行。
您這樣可能和您小時候的經(jīng)歷有關(guān),建議您去醫(yī)院心里科找心理咨詢師幫你用精神分析治療或者催眠療法治療,或者還可以通過認知行為訓練或者其他心里訓練恢復
你好,看了你的描述,感覺到你這個困惑很多人都有,就是容易后悔。其實這是一個心里不太自信的表現(xiàn),你的所有的關(guān)于自己的一切都掌握在別人的手中,改掉它說容易也挺容易的,也就是說,無論買什么東西,就堅信自己是選擇的就是好看的,別人的評價與我無關(guān),別人再認為它好看,那是別人的以為,但是我認為不好看就是不好看,我就是認為自己的選擇是對的。這樣長期在心里給自己這樣一個暗示,時間久了,認知就改了,別人的評價對你也就無用了,無條件的堅信自己是對的,他們怎么也左右不了你的選擇了,就沒有后悔這個說法了。
以上是對“特別沒有主見有什么辦法可以改變?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如上所述!這個需要建立自信心,提高自己多方面的積累才行,非一日之功,但求日有所進的道理!
積極努力是根本,他人適當鼓勵有效,但難以代功!
指導意見:
1.建立自信心,多做事情多鍛煉
2.多方面積累實際力
3.多歷事,不要怕接觸新事物
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