感覺自己不怎么開心，哈

      你描述的癥狀主要存在抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，一直不開心，感覺自己很壓抑是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，首先應(yīng)該明確病因，把心里壓力講述出來和家人進(jìn)行多溝通交流，可以通過自我調(diào)整自己心態(tài)進(jìn)行治療，必要時可以到醫(yī)院精神科檢查就診。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮主要是情緒低落，心情不好不一定就是抑郁癥的。心情不好原因很多，有的來自挫折，有的來自嫉妒，有的來自孤獨(dú)。總之是心理失去平衡造成的。建議盡量多想些開心的事，多接交朋友聊天解悶，對一些不可控的事情，不如讓它順其自然，只有內(nèi)心強(qiáng)大起來，才能趕走負(fù)面情緒，使自己開心起來。
      
      以上是對“感覺自己不怎么開心，哈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況可能是一種非常嚴(yán)重的抑郁表現(xiàn)。嚴(yán)重的抑郁癥可能是需要進(jìn)行相應(yīng)的心理輔導(dǎo)的，在這里只能告知你盡量的放松自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多做運(yùn)動，多聽聽輕松的音樂，多參加一些集體活動，這樣才能讓自己盡量的放松下。連自己的這種內(nèi)心的抑郁狀態(tài)。
      

      病情分析：
      從過年之后你開始覺得自己很喪，一直不開心，很壓抑，因此就懷疑自己得了抑郁癥，可是我覺得這不大可能。
      指導(dǎo)意見：
      如果在現(xiàn)實(shí)中并沒有遇到什么傷心難過的或是深受打擊的事情，怎么就會感覺喪呢，你的壓抑不開心可能只是因?yàn)闆]有理想目標(biāo)，沒有努力的方向吧。所以建議你根據(jù)具體現(xiàn)狀確立奮斗的目標(biāo)，由此去努力，感受拼搏的艱辛，享受成功的喜悅，你就會開心起來了。
      

      你好，抑郁癥常見表現(xiàn)為：干什么都沒有興趣，情緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，較低的自我評價，感情淡漠，出現(xiàn)幻聽幻覺的癥狀，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡；
      引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測以及心理疏導(dǎo)治療。