練健身后，心跳，失眠

      如果是感覺心跳加速的話，或者是心慌的話，就應(yīng)該去醫(yī)院做一個最基本的心電圖檢查，因?yàn)槟@個年紀(jì)很多都會心肌缺血導(dǎo)致心臟不好，心臟供血不足也會導(dǎo)致腦供血不足，腦供血不足，就引起大腦缺氧，休息就會不好，所以主要是要去醫(yī)院做一個關(guān)于心臟的檢查。
      

      你好，你的情況建議先檢查一下心臟看看情況吧，做一個24小時動態(tài)心電圖，檢查的時候，和之前一樣生活鍛煉就可以，記錄一下吃飯，睡眠，運(yùn)動的時間，睡眠如果長期不好，可以用藥物改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，做完運(yùn)動后出現(xiàn)上述不適的情況，首先考慮心臟不能承受運(yùn)動負(fù)荷，建議不做運(yùn)動后觀察，必要時去心內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，做完運(yùn)動后出現(xiàn)上述不適的情況，首先考慮心臟不能承受運(yùn)動負(fù)荷，建議不做運(yùn)動后觀察，必要時去心內(nèi)科就診。
      
      以上是對“練健身后，心跳，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你平時失眠嗎？有沒有高血壓糖尿病高血脂等??？做過哪些檢查？
      指導(dǎo)意見：
      建議你做一個動態(tài)心電圖，看一整天心電圖的表現(xiàn)，而且可以做運(yùn)動，看活動后的心電圖，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      做輕運(yùn)動量的健身后心跳，睡眠不好多為氣血不足引發(fā)的表現(xiàn)，需要及時進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，適度進(jìn)行有氧鍛煉，可以服用復(fù)方阿膠漿進(jìn)行治療，癥狀多可以改善
      

      病情分析：
      你好，如果做體能運(yùn)動，必須先做好準(zhǔn)備工作。另外不要晚上做劇烈的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動是以身上微微出汗為度，而不是做多少運(yùn)動量。如果超過了自己的體能，就會出現(xiàn)很多身體不適的反應(yīng)。