生完孩子陰道前后壁膨出
女 | 23歲 2019-05-05 05:14:06
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 生完孩子，第二胎，復(fù)查結(jié)果，陰道前后壁膨出，盆底肌松弛，腹肌分離兩指半，嚴(yán)重嗎，怎么恢復(fù)，不去醫(yī)院做康復(fù)治療的話，自己在家里可以通過什么放的鍛煉，生完孩子第56天了，現(xiàn)在開始鍛煉，到三個(gè)月時(shí)候會(huì)恢復(fù)嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 15:57:35 我要投訴
你好：根據(jù)你的描述和檢查結(jié)果看你這種情況建議你到醫(yī)院康復(fù)科接受規(guī)范的康復(fù)治療，自己在家里鍛煉的話主要是加強(qiáng)盆底肌的鍛煉，方法為做縮緊肛門的動(dòng)作，每次收緊不少于3s，然后放松。連續(xù)做15～30min，每日進(jìn)行2-3次；或每日做盆底肌肉訓(xùn)練150-200次，6～8周為1個(gè)療程，建議你可以在家試做一個(gè)療程復(fù)查看看效果再做下一步打算。
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