腎虛睡眠質(zhì)量不好。會冒冷汗。

      你好，根據(jù)你描述的腎虛，性生活時間短，容易疲勞，建議平時可以多吃狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，大棗，桂圓等補腎陽的食物。適當(dāng)鍛煉，增加機體抵抗力，戒煙戒酒藥物可以口服金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      據(jù)你描述的情況考慮可能是腎陰虛引起的癥狀，建議您可以口服六味地黃丸調(diào)理身體。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，避免熬夜，平時可以多吃韭菜，牛羊肉，黑芝麻，黑豆，木耳等食物。少吃辛辣刺激食物。