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長得瘦的人長胖之后臉圓了

男 | 18歲 2019-05-03 21:55:27 5人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 本來是很瘦的,長胖之后(就是身上長了肉之后,大概之前是偏瘦現(xiàn)在是正常)臉張圓了,臉還能瘦回去嗎,但是不想身體瘦回去

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727
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2019-05-03 22:07:18

      如果在正常飲食,沒有可以減肥的情況下出現(xiàn)消瘦,建議到醫(yī)院就診,除了檢查胃腸道消化吸收功能外,還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時在注意加強營養(yǎng)的同時,適當(dāng)補充鈣鐵鋅硒等微量元素,并適當(dāng)進行體育鍛煉。一般來說做到以上幾點,基本就會保持正常體型。
      

張紅
張紅 阜城縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 呼吸系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng)疾病,對冠心病、肺心病 幫助網(wǎng)友:1077
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2019-05-03 22:06:36 我要投訴

      您今年18歲,不知道您身高多少,現(xiàn)在體重多少?之前體重比較偏瘦,現(xiàn)在胖了點,卻成了圓臉,首先,請和自己的父母比較一下她們的臉型,一般是有遺傳的,如果不是特別顯胖,不建議刻意去糾正和改變他,用冷熱水交替洗臉,有助于面部,肌肉收縮,洗凈面部后,向上按摩面部肌肉,有助于增加肌肉彈性和塑型

2019-05-03 22:18 ask88793731a4 追問

也不是特別顯胖吧,身高172之前體重就107左右吧,現(xiàn)在120了,之前我是一個很瘦的人,怎么吃也吃不胖,但半個月時間作息不規(guī)律,一日三餐也不規(guī)律,臉就很圓,也不知道是不是胖,就莫名圓了很多,

2019-05-03 22:23醫(yī)生回答:

如果是這樣,不用擔(dān)心,遠離手機,按時作息,盡量做到一日三餐搭配合理,多吃富含維生素C和纖維素的食物,適當(dāng)參加有氧運動。

劉建萍
劉建萍 忻州市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫普外科、骨外 幫助網(wǎng)友:654
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2019-05-03 23:22:08 我要投訴

      你好!身體長胖之后不想再瘦回去,建議:飲食方面,保證蛋白質(zhì)攝入,均衡膳食。既要注意膳食平衡,保證谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶的攝入,又要注意增加蛋白質(zhì)的攝入??梢栽诒WC優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供應(yīng)的前提下適當(dāng)適量,堅持運動、鍛煉身體能一定程度上改善人體的狀態(tài),幫助調(diào)節(jié)身體機能,增加體力和身體肌肉含量,達到增加體重的目的。
      
      以上是對“長得瘦的人長胖之后臉圓了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復(fù)雜性肛瘺 幫助網(wǎng)友:5888
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2019-05-03 21:59:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興能夠回答你的問題,從前瘦現(xiàn)在胖了,臉圓了。不想瘦。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你的這種情況,建議你一日三餐正常,多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白,高營養(yǎng)的食物,多吃蔬菜水果,鍛煉身體增強機體抵抗力。保證充足睡眠保持心情愉快。俗話說得好心寬體胖。

2019-05-03 22:00 ask88793731a4 追問

不是不想瘦,是身體想練肌肉不能瘦,但想瘦臉,能不能瘦啊?

2019-05-03 22:09醫(yī)生回答:

練肌肉就得堅持運動,跑步跳繩仰臥起坐瑜伽等都可以的。對不起,專門瘦臉的方式還是不太了解的。

王曉磊
王曉磊 東營市榮軍醫(yī)院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見病的護理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-05-03 22:00:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的面部跟身體是成正比的,不可能單單胖身體而不胖臉,那樣也會不協(xié)調(diào)。
      指導(dǎo)意見:
      不過,隨著年齡的增長,尤其是男性臉不會有特別圓的,一般都是比較有棱角,除非偏肥胖型。如果目前你對自己的身材比較滿意,單純覺得臉比較圓,可以試一下嚼嚼口香糖,多吃堅果等鍛煉一下咀嚼肌,讓臉的線條看起來更有棱角一些。

2019-05-03 22:04 ask88793731a4 追問

那能不能通過瘦臉?biāo)裁吹氖菽槹?/p>

2019-05-03 22:05醫(yī)生回答:

這種東西基本沒有什么效果,都是宣傳的噱頭,不過,經(jīng)常對臉部按摩確實具有瘦臉的功能。

2019-05-03 22:06 ask88793731a4 追問

我以前臉很瘦,那說明骨架不是圓的吧,那現(xiàn)在胖了就是肉多了脂肪多了,可以這樣理解嗎老師,好想減下去

2019-05-03 22:07醫(yī)生回答:

是的,就是臉部的脂肪增多了,你可以試一下面部按摩和咀嚼肌的鍛煉。

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