健康咨詢描述: 本來是很瘦的,長胖之后(就是身上長了肉之后,大概之前是偏瘦現(xiàn)在是正常)臉張圓了,臉還能瘦回去嗎,但是不想身體瘦回去
如果在正常飲食,沒有可以減肥的情況下出現(xiàn)消瘦,建議到醫(yī)院就診,除了檢查胃腸道消化吸收功能外,還要注意排除結(jié)核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平時在注意加強營養(yǎng)的同時,適當(dāng)補充鈣鐵鋅硒等微量元素,并適當(dāng)進行體育鍛煉。一般來說做到以上幾點,基本就會保持正常體型。
您今年18歲,不知道您身高多少,現(xiàn)在體重多少?之前體重比較偏瘦,現(xiàn)在胖了點,卻成了圓臉,首先,請和自己的父母比較一下她們的臉型,一般是有遺傳的,如果不是特別顯胖,不建議刻意去糾正和改變他,用冷熱水交替洗臉,有助于面部,肌肉收縮,洗凈面部后,向上按摩面部肌肉,有助于增加肌肉彈性和塑型
也不是特別顯胖吧,身高172之前體重就107左右吧,現(xiàn)在120了,之前我是一個很瘦的人,怎么吃也吃不胖,但半個月時間作息不規(guī)律,一日三餐也不規(guī)律,臉就很圓,也不知道是不是胖,就莫名圓了很多,
如果是這樣,不用擔(dān)心,遠離手機,按時作息,盡量做到一日三餐搭配合理,多吃富含維生素C和纖維素的食物,適當(dāng)參加有氧運動。
你好!身體長胖之后不想再瘦回去,建議:飲食方面,保證蛋白質(zhì)攝入,均衡膳食。既要注意膳食平衡,保證谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶的攝入,又要注意增加蛋白質(zhì)的攝入??梢栽诒WC優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)供應(yīng)的前提下適當(dāng)適量,堅持運動、鍛煉身體能一定程度上改善人體的狀態(tài),幫助調(diào)節(jié)身體機能,增加體力和身體肌肉含量,達到增加體重的目的。
以上是對“長得瘦的人長胖之后臉圓了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興能夠回答你的問題,從前瘦現(xiàn)在胖了,臉圓了。不想瘦。
指導(dǎo)意見:
你好,你的這種情況,建議你一日三餐正常,多進食富含優(yōu)質(zhì)蛋白,高營養(yǎng)的食物,多吃蔬菜水果,鍛煉身體增強機體抵抗力。保證充足睡眠保持心情愉快。俗話說得好心寬體胖。
不是不想瘦,是身體想練肌肉不能瘦,但想瘦臉,能不能瘦啊?
練肌肉就得堅持運動,跑步跳繩仰臥起坐瑜伽等都可以的。對不起,專門瘦臉的方式還是不太了解的。
病情分析:
你好,人的面部跟身體是成正比的,不可能單單胖身體而不胖臉,那樣也會不協(xié)調(diào)。
指導(dǎo)意見:
不過,隨著年齡的增長,尤其是男性臉不會有特別圓的,一般都是比較有棱角,除非偏肥胖型。如果目前你對自己的身材比較滿意,單純覺得臉比較圓,可以試一下嚼嚼口香糖,多吃堅果等鍛煉一下咀嚼肌,讓臉的線條看起來更有棱角一些。
那能不能通過瘦臉?biāo)裁吹氖菽槹?/p>
這種東西基本沒有什么效果,都是宣傳的噱頭,不過,經(jīng)常對臉部按摩確實具有瘦臉的功能。
我以前臉很瘦,那說明骨架不是圓的吧,那現(xiàn)在胖了就是肉多了脂肪多了,可以這樣理解嗎老師,好想減下去
是的,就是臉部的脂肪增多了,你可以試一下面部按摩和咀嚼肌的鍛煉。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線