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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-27 20:32:09
瘦子想要迅速變胖，首先要積極調(diào)理脾胃的功能，只有脾胃功能好了，才能更好地吸收和消化食物。要注意保持充足的睡眠時間，保證充足的睡眠，身體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的合成率才會更高。睡覺前還可以喝一杯加糖的熱牛奶，多吃些肥肉、奶油等來增加脂肪的攝入。
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