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孕中期吃什么補(bǔ)血補(bǔ)鈣效果最好

女 | 19歲 2019-05-03 11:36:26 3人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：孕中期吃什么粥類還有吃什么肉類水果蔬菜最好。除了海鮮類有什么不能多吃或者不能吃的嘛？我地中海貧血的能多吃什么不能吃什么啊？

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2019-05-03 11:54:56 我要投訴

你好，只要不過敏，這種情況飲食沒有嚴(yán)格限制。建議平時(shí)要飲食要多樣化，不要偏食，不要喝飲料，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，尤其是綠葉菜、黑木耳、紅棗等含鐵多的食物。動(dòng)物血制品、雞蛋、瘦肉也可以適量食用。

2019-05-03 12:03 匿名追問

蔬菜空心菜生菜豆角這類的可以吃嗎？水果的話西瓜雪梨這些能吃嗎

2019-05-03 12:11醫(yī)生回答：

只要不過敏，這些都可以吃。

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2019-05-03 11:41:14 我要投訴

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2019-05-03 11:42:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，孕期由于胎兒發(fā)育，孕婦需要充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物及微量元素、維生素豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      水果類及蔬菜類食物含有較多的維生素及纖維素，是孕期需要多吃的。另外可以適當(dāng)多吃魚蝦、牛奶、雞蛋等補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)豬肝、紫菜、血制品等補(bǔ)鐵。
      指導(dǎo)意見：
      你好，孕期由于胎兒發(fā)育，孕婦需要充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，注意多吃蛋白質(zhì)豐富的食物及微量元素、維生素豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      水果類及蔬菜類食物含有較多的維生素及纖維素，是孕期需要多吃的。另外可以適當(dāng)多吃魚蝦、牛奶、雞蛋等補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)豬肝、紫菜、血制品等補(bǔ)鐵。
      以上是對(duì)“孕中期吃什么補(bǔ)血補(bǔ)鈣效果最好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！