心太小與人交往緊張啊

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為總是容易和過于擔(dān)心事情的負(fù)面，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮癥狀的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受常規(guī)心理測(cè)評(píng)檢查
      

      嗯，您好，一直關(guān)注負(fù)面信息并不能診斷是一個(gè)焦慮癥，焦慮癥是一個(gè)具有生物學(xué)基礎(chǔ)的疾病，主要表現(xiàn)緊張擔(dān)心害怕，恐懼，有些會(huì)有心慌胸悶頭昏乏力等不適。一直關(guān)注負(fù)面信息是焦慮抑郁的基礎(chǔ)。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，老是喜歡注意負(fù)面信息應(yīng)該不是焦慮癥，考慮屬于抑郁癥傾向，建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，平時(shí)需要把心里壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“心太小與人交往緊張啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，老是注意負(fù)面信息，可能是形成了這樣的習(xí)慣，不是焦慮癥或者別的問題，與人交往緊張，跟你注意負(fù)面信息有關(guān)系。經(jīng)常提醒自己，關(guān)注事物的積極面，會(huì)有不一樣的感受的，必要時(shí)去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
      

      病情分析：
      心太小，與人交往的時(shí)候就感覺緊張，老是喜歡注意負(fù)面的信息，這可能跟你個(gè)性方面的因素，還有就是你的工作生長環(huán)境形成的這樣一種思維模式，行為習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      在這種情況下，建議做正規(guī)系統(tǒng)的心理治療，會(huì)對(duì)你有很好的幫助，首先讓你建立一個(gè)完整健全的人格鍛煉，練習(xí)一些社交方面的技能。
      

      病情分析：
      可能是性格過于內(nèi)向，與外界溝通交流過少，與人交往時(shí)緊張，喜歡關(guān)注負(fù)面信息，有抑郁情緒和社交恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，每天為自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      有些強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)了，一定要轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)，相信這個(gè)世界上還是好人多，生活很美好，做些自己喜歡的事情！
      指導(dǎo)意見：
      有些杞人憂天了，一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力！多和朋友家人溝通交流，多看看書，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的身心！加油！
      
      以上是對(duì)“心太小與人交往緊張啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述無法確診為焦慮癥，但這一表現(xiàn)確實(shí)屬于焦慮的情緒，這種情況與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      

      你好，你這是社交恐懼的表現(xiàn)，議你做一些自己感興趣的事物興趣愛好，比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等，可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，增加鍛煉和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。最好是多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如爬山、跑步等等，這不僅能鍛煉體魄，也有助于更快的加入到團(tuán)體中，可以多找?guī)讉€(gè)朋友在一起玩，不要一個(gè)人在家里呆著,一定要有自己的朋友可以傾訴。