三個月減掉60斤臉上皮很松

男 | 18歲 2019-05-01 15:12:05 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：三個月?lián)斓袅肆铮悄樕掀ぬ貏e松，，一拉很長，笑起來滿臉皺，鼓鼓囊囊的

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王紅珍山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 胃潰瘍胃炎，乳腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)等預(yù)防治療術(shù)后護(hù)理幫助網(wǎng)友：11148

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2019-05-01 15:42:24 我要投訴

你好，你減肥速度過快，造成了皮膚松弛特別明顯，減肥要靠運動和節(jié)食緩慢地進(jìn)行，否則會傷身體的，造成內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在要去做瑜痂，這些動作能讓皮膚拉伸，還有再把體重增上去一點。

2019-05-01 15:43 ask90763367ml 追問

我現(xiàn)在胖回去，然后用健康的方式瘦，會恢復(fù)嗎

2019-05-01 15:45醫(yī)生回答：

好一點，也不要暴飲暴食。

2019-05-01 15:46 ask90763367ml 追問

您看我就是這種情況

2019-05-01 15:48醫(yī)生回答：

那你現(xiàn)在多運動吧，也不要刻意的再減了，就正常吃飯就可以，晚上少吃，鍛煉鍛煉能讓皮膚緊致。

2019-05-01 15:52 ask90763367ml 追問

我現(xiàn)在是打算胖回去，然后再瘦，考運動瘦，原來是不吃飯瘦下來的

2019-05-01 16:12醫(yī)生回答：

你也不能太走極端，現(xiàn)在又要再胖回去，一天保證正常的飲食，吃飯吃個七分飽或八分飽，男孩子主要是多運動，打籃球，讓肌肉顯得健碩，也很美觀的。

焦紅娟主治醫(yī)師擅長: 常見呼吸系統(tǒng)疾病，心血管疾病，高血壓，高血脂，糖尿幫助網(wǎng)友：3961

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2019-05-01 15:26:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥后臉部皮膚松弛多使用一些含有蛋白質(zhì)的護(hù)膚品可以重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，讓肌膚恢復(fù)彈性，從而重獲緊致輪廓。
      指導(dǎo)意見：
      除了護(hù)膚品外，多吃含有膠原蛋白的食物很有必要，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補(bǔ)充天然維生素C對抗皮膚氧化松弛，豬腳也含大量的膠原蛋白。

2019-05-01 15:45 ask90763367ml 追問

我現(xiàn)在胖回去，然后用健康的方式瘦，能恢復(fù)嗎

2019-05-01 15:52醫(yī)生回答：

這可能是瘦的太快了，造成的這種皮膚松弛，要用健康的方式慢慢來才可以。