三個(gè)月減掉60斤臉上皮很松

男 | 18歲 2019-05-01 15:12:05 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：三個(gè)月?lián)斓袅肆铮悄樕掀ぬ貏e松，，一拉很長(zhǎng)，笑起來(lái)滿臉皺，鼓鼓囊囊的

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2019-05-01 15:42:24 我要投訴

你好，你減肥速度過(guò)快，造成了皮膚松弛特別明顯，減肥要靠運(yùn)動(dòng)和節(jié)食緩慢地進(jìn)行，否則會(huì)傷身體的，造成內(nèi)分泌失調(diào)，現(xiàn)在要去做瑜痂，這些動(dòng)作能讓皮膚拉伸，還有再把體重增上去一點(diǎn)。

2019-05-01 15:43 ask90763367ml 追問(wèn)

我現(xiàn)在胖回去，然后用健康的方式瘦，會(huì)恢復(fù)嗎

2019-05-01 15:45醫(yī)生回答：

好一點(diǎn)，也不要暴飲暴食。

2019-05-01 15:46 ask90763367ml 追問(wèn)

您看我就是這種情況

2019-05-01 15:48醫(yī)生回答：

那你現(xiàn)在多運(yùn)動(dòng)吧，也不要刻意的再減了，就正常吃飯就可以，晚上少吃，鍛煉鍛煉能讓皮膚緊致。

2019-05-01 15:52 ask90763367ml 追問(wèn)

我現(xiàn)在是打算胖回去，然后再瘦，考運(yùn)動(dòng)瘦，原來(lái)是不吃飯瘦下來(lái)的

2019-05-01 16:12醫(yī)生回答：

你也不能太走極端，現(xiàn)在又要再胖回去，一天保證正常的飲食，吃飯吃個(gè)七分飽或八分飽，男孩子主要是多運(yùn)動(dòng)，打籃球，讓肌肉顯得健碩，也很美觀的。

焦紅娟主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 常見(jiàn)呼吸系統(tǒng)疾病，心血管疾病，高血壓，高血脂，糖尿幫助網(wǎng)友：3961

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2019-05-01 15:26:01 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥后臉部皮膚松弛多使用一些含有蛋白質(zhì)的護(hù)膚品可以重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，讓肌膚恢復(fù)彈性，從而重獲緊致輪廓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了護(hù)膚品外，多吃含有膠原蛋白的食物很有必要，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過(guò)大量有效補(bǔ)充天然維生素C對(duì)抗皮膚氧化松弛，豬腳也含大量的膠原蛋白。

2019-05-01 15:45 ask90763367ml 追問(wèn)

我現(xiàn)在胖回去，然后用健康的方式瘦，能恢復(fù)嗎

2019-05-01 15:52醫(yī)生回答：

這可能是瘦的太快了，造成的這種皮膚松弛，要用健康的方式慢慢來(lái)才可以。