減肥期間月經(jīng)提前了12天
女 | 23歲 2019-05-01 06:58:15
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我現(xiàn)在是減肥期間早餐一個雞蛋一碗小米粥半個全麥饅頭午餐一個去皮雞腿和海帶西紅柿晚餐一個火龍果減了一個月了現(xiàn)在月經(jīng)提前了12天怎么辦？正常嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 17:48:30 我要投訴
首先需要到婦科檢查，明確原因后對癥治療。同時不能怕還不因飲食過少導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，建議恢復(fù)正常飲食，減肥不等于節(jié)食，而且需要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。
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