咨詢心理醫(yī)生一些問題，很內(nèi)疚的一件事情，不知道
健康咨詢描述： 想咨詢心理醫(yī)生一些問題，不知道是對是錯，很愧疚的一件事情，感覺做錯了一件大事情
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病情分析：
你好，事情沒有對錯之分，就看你怎么看待他。你可以詳細(xì)描述一下那個事情。比如什么時候他來的，多久了
指導(dǎo)意見：
什么樣的事情讓你感覺愧疚呢，讓你認(rèn)為那是大事，你可以多說一下不，他什么時候來的，什么時候走的，對你造成哪些影響？你為什么把他當(dāng)成大事情呢？
跟表姐，算不算亂
嗯嗯，有點(diǎn)
你好，自己做了一件比較內(nèi)疚的事情，應(yīng)該勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，知錯就改及時糾正也是可以的，不要長時間憋心里影響自己生活，每個人都會有做錯的時候，需要有自信心和勇氣勇敢對面對。
你在這種情況具體發(fā)生了什么事情也沒有講清楚，是否對其他人造成傷害，這是關(guān)鍵，如果對其他人的生活沒有什么影響，長期的這種自我檢討和自責(zé)，對自身的信心發(fā)展是不利的
以上是對“咨詢心理醫(yī)生一些問題，很內(nèi)疚的一件事情，不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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您好，看到您的描述，曾經(jīng)做了一件事，感覺很內(nèi)疚，這讓自己心理負(fù)擔(dān)很重，建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有心事有壓力，要學(xué)會及時的傾訴和釋放，如果真的做錯了要盡量的彌補(bǔ)。
病情分析：
考慮你目前是不接納自己的，對自己的行為是自責(zé)的，所以才會產(chǎn)生內(nèi)疚的情緒，這個需要自我調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
建議目前你需要每天堅持做自我欣賞，去提高自己的自信，才能夠?qū)W會去接納自己，需要給自己定一下界限，生活當(dāng)中不是每件事都是你的責(zé)任的，所以界限是很重要的。多出去運(yùn)動鍛煉，可以釋放一下不良的情緒。
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