關(guān)于減肥怎樣才能既塑形又掉脂肪
健康咨詢描述： 每次運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)之后體重會(huì)減少0.5公斤，這是消耗的糖分，還是掉的水分，還是脂肪
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病情分析：
你好，運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致大量出汗，所以出現(xiàn)體重下降，有可能是體內(nèi)水分的喪失。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因?yàn)橹臼菦](méi)有那么快掉的。所以您平時(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉，并且控制飲食，一定會(huì)達(dá)到減肥的目的的。
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你好，針對(duì)你的癥狀描述，像這種情況會(huì)逐漸的使體重減輕的，一定要注意合理的進(jìn)行飲食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天積極得進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，既有利于健康，也可以保持你的體型和體重，千萬(wàn)不可以靠節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品達(dá)到目的，否則會(huì)引起反彈和一系列的不良身體反應(yīng)呢。
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