健康咨詢描述: 我晚上睡覺睡得特別死,然后一到早上別人怎么叫都叫不醒。請問怎么辦呢。
你好,睡覺沉并不是說你有問題的,只能說明你睡眠比較好,處于深睡眠狀態(tài),其次就是白天精力充沛,消耗了太多的精力,因此晚上才會睡覺很沉,別人叫不醒的地步。這也是好習(xí)慣的。說明你平素比較大大咧咧的,沒心沒肺的,活的比較開朗的表現(xiàn)。
病情分析:
考慮你目前這種情況是自身的睡眠比較深,只要你睡眠之后能夠保證白天充沛的精力就可以的。
指導(dǎo)意見:
有些人容易進入了深度的睡眠,這個時候是比較難以叫醒的,這個有個體的差異,并不需要使用藥物去治療,只要你白天能夠有充沛的精力就可以。
病情分析:
可能你的睡眠太好了,或者是睡眠時間不夠,所以會多睡,這也是很正常的,慢慢去調(diào)整自己的作息時間,習(xí)慣就好了。
指導(dǎo)意見:
而且跟季節(jié)也會有關(guān)系的,慢慢去調(diào)整作息時間,讓人叫或者是定鬧鐘,就算很困也要起來,然后簡單的運動一下,讓自己精神起來。
以上是對“睡覺睡的特別死別人叫不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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