正在備孕，想知道需要注意什么，補充什么

      你好，根據(jù)你的描述，你說正在備孕需要注意的這個情況來說，就注意病人和有害的物質(zhì)接觸，同時注意心情要愉快，營養(yǎng)要充分，然后適當?shù)倪M行運動，同時注意避免感冒。適當補充營養(yǎng)
      

      嗯。你在備孕是嗎？建議你先吃三個月的葉酸。或者十月馨。也可以直接吃十月馨。一直吃，直到最后。就是貴點。你可以吃葉酸三個月懷孕后在吃三個月。十月馨要吃整個孕期。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況一般就是保證良好的心情，保證一定的睡眠，然后避免抽煙喝酒熬夜的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在就應(yīng)該長期性補充葉酸和維生素來保證孩子的機體所需，等到懷孕以后就吃點堅果類的食物，吃點骨頭湯等營養(yǎng)的，食的食物，然后定期去醫(yī)院復(fù)查檢查
      以上是對“正在備孕，想知道需要注意什么，補充什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！