跑完步后腿疼怎么辦

      病情分析：
      你好，對(duì)于你這種情況，明顯都是因?yàn)槠綍r(shí)太過(guò)于的缺乏鍛煉而導(dǎo)致的，突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的不適
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖說(shuō)不用擔(dān)心，休息兩天就會(huì)好的，可以用熱毛巾每天敷一敷，能夠促進(jìn)一些疼痛的消散。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你這是肌肉拉傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多休息，合理飲食，放松心情，保證充足睡眠，注意保暖，避免著涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的肌肉痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多按摩，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不要一次性過(guò)量運(yùn)動(dòng)，近幾日多休息。
      
      以上是對(duì)“跑完步后腿疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！