健康咨詢描述: 老師你好。我從小就胖的。但是胖也不怎么胖。就是出來工作時(shí)候一個(gè)月胖20斤太可怕了?,F(xiàn)在我喝減肥茶一樣沒效果。別人有效果我沒有效果的好煩哦。每天都鍛煉一個(gè)小時(shí)都減不了
你好,你屬于易胖體質(zhì),一下胖這么多可能與生活工作環(huán)境改變有關(guān)系,不要輕易吃減肥藥,應(yīng)該注意飲食,少要吃零食甜食,多吃蛋白質(zhì)高的食物,多吃纖維大的水果,做健身鍛煉
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