走久了之后小腿疼得睡不著

      目前存在走路多后伴有腰部及下肢疼痛的情況，考慮腰椎間盤突出的可能，與體重過大有關，建議平時注意休息，腰圍外固定保護，減肥，到醫(yī)院行腰椎磁共振檢查，明確診斷，必要時口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      

      你的情況就是先排除是不是腰椎疾病的問題。在排除腰椎疾病之后，再考慮是不是勞累的問題導致的，身體素質比較差，所以容易導致勞損，這個可以做一些中醫(yī)的按摩，或者局部的熱敷，就可以緩解了，平時注意加強鍛煉，提高身體機能。