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職業(yè)棋手容易犯困怎么辦？如何提升注意力，精力旺盛？

男 | 29歲 2019-04-25 15:26:57 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是一名職業(yè)棋手。每天高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致眼睛很容易干澀。然后看棋盤上的黑白子就會(huì)有犯困的感覺(jué)，導(dǎo)致看不清楚重影模糊。我就掐擰自己的胳膊，或風(fēng)油精給自己提神。請(qǐng)問(wèn)，身體沒(méi)勁兒無(wú)力，容易犯困，是職業(yè)病導(dǎo)致的嗎？除了風(fēng)油精可以提神之外，還有其他好方法嗎？

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2019-04-25 15:40:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間用眼引起的視疲勞與干眼癥造成的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      目前一個(gè)是注意休息眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，再一個(gè)可以用溫毛巾熱敷眼皮，并且點(diǎn)施圖倫滴眼液來(lái)緩解癥狀。

周超江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結(jié)膜炎等常見眼科疾病。幫助網(wǎng)友：31742稱贊：2

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2019-04-25 17:54:52 我要投訴

就目前癥狀來(lái)看，通常是由于平時(shí)睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的視疲勞和身體疲乏有關(guān)系，緩解方法，平時(shí)注意休息，合理用眼，控制手機(jī)，電腦等精細(xì)用眼的使用下去的時(shí)候，建議在40分鐘左右要休息5~10分鐘，可以走動(dòng)一下身下懶腰，做一下太陽(yáng)穴的熱敷和按摩，同時(shí)多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打籃球。