健康咨詢描述: 我最近分手了,很難過,這些天總是日夜顛倒,在夜里面總會(huì)想到他,會(huì)哭泣,我不想要這樣的生活,有的時(shí)候睡不著覺,感覺都要失眠了,我要怎么辦
你好,能夠體會(huì)到你此刻的心情,到有句話說:長痛不如短痛。既然兩人在一起不合適,分開對雙方都是有好處的。當(dāng)然了,你若是喜歡他,可以給自己機(jī)會(huì),跟他談?wù)劊郧笄闆r有轉(zhuǎn)機(jī)。如果你決定離開他,那就盡快振作起來,說明他不適合你,下一站,你會(huì)遇到更適合自己的人。
不要這樣,不要自己想不開,既然分手了。就說明你們兩個(gè)在一起就不合適,該放棄的東西就要放棄,轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,和同學(xué)朋友聊聊天,慢慢忘掉以前的事情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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