整天心情郁悶一個(gè)人待在家里感覺(jué)對(duì)一切很陌生

      你好，根據(jù)你的描述，你有什么心事嗎？建議你可以向我訴說(shuō)，也可以跟你的朋友以及家人搜索把心中的煩悶說(shuō)出來(lái)，一吐為快。注意休息，放松心情，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，舒緩情緒。通過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整，還是不能改善癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下可服用抗抑郁藥物以及心理疏導(dǎo)等治療。
      

      碰到什么煩心事了嗎？或者心中有什么說(shuō)不出口的原因，仔細(xì)分析一下，如果都沒(méi)有，建議去咨詢一下心理醫(yī)生，把你自己的問(wèn)題告訴家人，讓家人多關(guān)心理解幫助你，學(xué)會(huì)傾訴，發(fā)泄，慢慢調(diào)整。
      

      病情分析：
      50歲男性感覺(jué)對(duì)一切都很陌生，具體指什么？是原來(lái)熟悉的環(huán)境嗎？整天心情郁悶，呆在家里，不想出門。不愿意和別人交往。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是原來(lái)的環(huán)境，那你可以考慮，是不是因?yàn)樽罱l(fā)生了什么事情，導(dǎo)致你心情郁悶，不愿意出去見(jiàn)人？請(qǐng)您好好處理這個(gè)情緒。輔導(dǎo)一下。如果是沒(méi)有原因的。那要考慮你這種狀況有多長(zhǎng)時(shí)間了，是不是有抑郁傾向，或者是更年期的癥狀？建議去醫(yī)院心理科評(píng)估一下。
      
      以上是對(duì)“整天心情郁悶一個(gè)人待在家里感覺(jué)對(duì)一切很陌生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！