半夜4點(diǎn)左右醒來(lái)，怎么辦
男 | 17歲 2019-04-24 08:26:16
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 我是戒煙大概3，4 個(gè)星期，以前是2點(diǎn)多醒，現(xiàn)在是4點(diǎn)鐘醒，請(qǐng)問(wèn)這是什么癥狀，以及解決方法
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2019-04-24 08:28:20 我要投訴
你好，經(jīng)常早晨醒，這說(shuō)明生物鐘規(guī)律被打亂，建議您可以多吃一些含B族維生素多的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證情緒穩(wěn)定，這樣可以有效改善睡眠質(zhì)量，可以去針灸科咨詢針灸治療
2019-04-24 08:30
ask906704884i
追問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)，這有比如一些癌癥的前兆嗎，就只是簡(jiǎn)單的癥狀，每次醒來(lái)就身心疲憊
2019-04-24 08:31醫(yī)生回答：
不是癌癥的癥狀，植物神經(jīng)紊亂造成的，可以服用谷維素，維生素B1調(diào)理，規(guī)律生活，避免熬夜
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