每天下班很晚，晚上睡覺前愛吃香蕉會不會長胖呀

      你好，香蕉具有通便作用，但也含一定的糖分。要保持身體健康要注意生活規(guī)律，均衡營養(yǎng)，不暴飲暴食，少吃高脂肪、油炸的食物，特別是晚上8點后不要進食，每天堅持鍛煉。
      

      理論上來說太晚了還吃東西確實會長胖的，但是如果吃的不多，每天活動量也很大，也很勞累，消耗大，也不會長胖太多的，注意適當運動就可以。香蕉有維生素C片，鉀，也是有好處的。
      

      你好，香蕉營養(yǎng)價值豐富，富含多種維生素及磷鉀鈣，促進血液循環(huán)及胃腸道蠕動，有延年益壽，老少皆宜，很好的減肥水果，但不能睡覺前食用，因為空腹吃香蕉會加快胃腸道蠕動，促進血液循環(huán)，增加心臟負擔，引起不適感。
      
      以上是對“每天下班很晚，晚上睡覺前愛吃香蕉會不會長胖呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：香蕉/熱量：89大卡/100g，每100克香蕉含碳水化合物22.84克，脂肪0.33克，蛋白質(zhì)1.09克，纖維素2.6克。每天晚上吃完香蕉就睡覺，熱量都儲存到體內(nèi)而得不到消耗，熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，長此以往就會胖的，做好在晚上10點后，除了喝水就不要吃東西了。
      

      病情分析：
      你好，如果您下班很晚，在睡覺之前吃香蕉的話當然，也可能會導致體重容易增加的情況發(fā)生，因為香蕉當中還是含有一定的熱量。
      指導意見：
      所以如果您在臨睡覺之前，最好還是不要吃水果，除了可以增加熱量以外，還容易導致消化系統(tǒng)負擔加重。
      

      病情分析：
      根據(jù)您上述描述的情況我考慮一般正常情況下晚上是各個臟器休息時間，尤其是晚上睡覺時間
      指導意見：
      吃了東西以后各個臟器都不能正常休息，這樣時間一長，各個臟器就容易生病。
      

      病情分析：
      你好，香蕉所含的熱量確實比較高，每天工作比較晚，少吃一點的話也不會長胖的，不要擔心。
      指導意見：
      建議也可以用其他的水果來代替香蕉，不要吃得太晚，吃完后就睡覺這樣也不容易消化，容易導致胃腸不舒服或者是消化不良的情況。胖胖的話，建議加強體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜。
      
      以上是對“每天下班很晚，晚上睡覺前愛吃香蕉會不會長胖呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！