記憶力差精神不好需要怎么改善

      你好，你的情況屬于脾虛身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點中成藥歸脾丸調(diào)理一下，平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！多喝水，多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血！注意休息，別勞累，別熬夜！
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于神經(jīng)衰弱引起的可能性大，會引起記憶力減退，頭暈乏力以及失眠多夢等癥狀，你的情況需要積極藥物對癥治療。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，放松心情，建議你服用甲鈷胺片，腦蛋白水解物片以及谷維素片對癥治療，一般需要服用藥物對癥治療2周到4周，有條件到醫(yī)院心理科就診，祝你健康。