抑郁，焦慮記憶力差怎么改善

女 | 21歲 2022-11-21 02:39:27 1人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述： 19年是輕度抑郁中度焦慮，20年是中度抑郁重度焦慮，服用八個(gè)月左右的草酸艾司西酞普蘭和黛力新，21年4月獻(xiàn)血發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶高，去醫(yī)院查說可能藥物性肝損傷就停藥了，今年開始記憶力越來越不好，有時(shí)候想去百度搜點(diǎn)東西，打開百度就忘記想搜啥了，從床上下地想取個(gè)東西，穿完鞋就忘記要干啥了，還經(jīng)常，比如下午兩點(diǎn)有事要出門，定個(gè)兩點(diǎn)鬧鐘，鬧鐘響了，就忘記為什么設(shè)鬧鐘了，就記憶力特別特別特別差，已經(jīng)影響正常生活了，怎么能改善一下記憶力

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2022-11-21 09:06:16 我要投訴

平時(shí)學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，積極鍛煉自己的身體的，加強(qiáng)營養(yǎng)飲食，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物的，要學(xué)會(huì)放松心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，多吃瓜果和蔬菜，不吃辛辣的食物。所以不要給自己壓力。

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