運動達(dá)到一定時間小腿抽筋

      你好，那可能就是因為有缺鈣引起的，需要多吃含鈣高的食物，如魚類，瘦肉，豆制品，多吃新鮮的蔬菜水果，可以遵醫(yī)囑補充鈣劑，補充鈣劑對身體不會產(chǎn)生影響，但是不能過量。
      

      你好，結(jié)合你的病史分析考慮是由于低鈣原因?qū)е碌耐炔砍榻瞵F(xiàn)象。建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨外科就診通過詳細(xì)的體格檢查化驗檢查，還有輔助檢查，明確診斷后可以口服葡萄糖酸鋅鈣口服液同時在飲食上多吃一些含鈣豐富的食物比如海鮮類，蝦皮兒等等。
      

      腿抽筋通常發(fā)生在肌肉疲勞時，突然遇到冷空氣、冷水所引起，由于人體也會因流汗而引起寒冷，所以夏天也會發(fā)生痙攣；此外，運動時,疲倦的腳遇到冷空氣，流汗使身體變冷，又突然伸張肌肉，這時出力容易引起抽筋。
      
      以上是對“運動達(dá)到一定時間小腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！