孕期心情一直很消沉想哭

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是早孕反應(yīng)嚴重，身體虛弱，給自己精神壓力太大導(dǎo)致抑郁傾向，需要自己學(xué)會調(diào)整心態(tài)，多戶外散散步放松心情，多進行有氧運動，遇到事情多喝家人溝通交流，為了孩子和自己身體健康，應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢面對現(xiàn)實問題，妊娠反應(yīng)嚴重需要到醫(yī)院采取針對性治療的，
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情與感受。懷孕后由于身體內(nèi)雌激素，與孕激素的不斷升高，是會讓人產(chǎn)生身體上的不適，特別是孕吐現(xiàn)象，會讓人感覺身體很不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的這種情況，建議你盡量保持愉快的心情，多吃一些自己喜歡吃的食物，飯后可以進行適度的散步，希望我的建議能對你有幫助。
      

      您上述這種情況還是心理出現(xiàn)問題了，你必須重視，如果不重視對孩子還是有影響的。建議你去做心理咨詢，在咨詢師的引導(dǎo)下可以找到你現(xiàn)在癥狀的心結(jié)，打開心結(jié)就好了。
      
      以上是對“孕期心情一直很消沉想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題估計出現(xiàn)在現(xiàn)實層面，該女士或許對懷孕沒有做好充分的心理準備
      指導(dǎo)意見：
      挖掘現(xiàn)實層面心理問題，并有針對性的進行心理疏導(dǎo)，考慮患者有較明顯抑郁情緒，建議抑郁自評量表測量評估
      

      病情分析：
      造成孕期情緒不好，有生理和心理兩方面原因。生理上是由于孕期內(nèi)激素分泌上升，會造成孕婦身體上的不適，出現(xiàn)孕吐，渾身無力等。心理原因則跟孕婦周圍環(huán)境及家人有關(guān)，會造成本人情緒的波動。
      指導(dǎo)意見：
      孕后，無論是身體上還是精神上都需要更多的關(guān)愛一定要學(xué)會交流和溝通，孕媽可以帶動爸爸一起參與到孕期中來，數(shù)胎動、聽胎聲，感受小生命帶來的美好，多到空氣好的戶外走走，注意合理的飲食。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，20歲，女，懷孕之后脾氣急躁，敏感，情緒變化大，實際上是對于懷孕的不適應(yīng)和焦慮緊張以及害怕等復(fù)雜的心理活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，多與人溝通交流，獲得情感支持，多聽聽輕音樂，學(xué)會控制和管理自己的情緒，這也是很重要的胎教嘛。