清宮后20天能否吃安眠藥

      指導(dǎo)意見：
      您好：如果睡眠嚴(yán)重，清宮后服用安眠藥改善睡眠，清宮后要注意休息，不要吃辛辣刺激生冷食物，飲食增加營養(yǎng)，要吃溫?zé)?，富有營養(yǎng)易消化的食物，注意保暖，不要受涼，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，禁止盆浴，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
      

      是不是我們身體沒有調(diào)整好，有可能有一些情緒在里面。導(dǎo)致我們睡不好，就會(huì)精神狀態(tài)不好?？梢猿砸稽c(diǎn)改善睡眠的藥物的，同時(shí)可以尋求家人或者好朋友的幫助獲得情感支持。同時(shí)可以注意適度鍛煉身體，幫助調(diào)節(jié)情緒。
      

      你可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下，不要熬夜，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，一定要多注意一下休息，多喝一些熱水，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉
      
      以上是對“清宮后20天能否吃安眠藥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      清宮后需要注意休息，安眠藥只能暫時(shí)調(diào)整睡眠，想睡眠好，需要找出引起失眠的人或者事情
      指導(dǎo)意見：
      建議和專業(yè)心理咨詢師聊一聊，分析失眠的原因是在于現(xiàn)實(shí)中的人和事還是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者神經(jīng)衰弱造成的，盡量不用安眠藥調(diào)整睡眠
      

      病情分析：
      據(jù)你描述的情況來看，造成失眠的原因，你做清宮手術(shù)二十多天了，偶爾服用安眠藥沒有太大的影響作用。不可長期服用，一定要查明原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。多鍛煉，合理飲食，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。