跑步左小腿太用力，外側(cè)筋痛
健康咨詢描述： 都是疼痛睡醒后走路有一點(diǎn)痛感，或者盤腿起來(lái)會(huì)無(wú)力，用手按壓圖中位置會(huì)感到筋痛，想問(wèn)大概多久能好（圖中畫圈的位置筋按壓最明顯） 我腰沒(méi)有任何不適，別說(shuō)我腰間盤有問(wèn)題……
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你好，你目前可能是有肌肉拉傷，肌肉拉傷一般恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)，一般需要一兩個(gè)，禮拜左右多休息，繼續(xù)貼了膏藥，還可以做些理療，等針灸治療慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的，不要著急。
醫(yī)生，我現(xiàn)在已經(jīng)貼了三天膏藥，熱敷和吃三七藥了，感覺好不少，就這么一直養(yǎng)一兩周就好嘛
不要著急，慢慢就好轉(zhuǎn)了，一兩個(gè)禮拜就會(huì)完全好轉(zhuǎn)
好的，謝謝醫(yī)生
好的，祝你健康，望你能采納我的意見
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根據(jù)你的癥狀和情況，考慮是由于腓腸肌肌肉拉傷引起的問(wèn)題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取物理治療和肌肉激痛點(diǎn)松解方法進(jìn)行治療，近期避免大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)。
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指導(dǎo)意見：
目前的情況是跑步左小腿太用力，外側(cè)筋痛，考慮是局部的肌肉韌帶拉傷的可能性大，那么暫時(shí)避免運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男菹⑾?，局部的地方可以熱敷，另外就是配合膏藥比如氟比洛芬巴布膏等治療，還可以涂抹些扶他林利于改善。
以上是對(duì)“跑步左小腿太用力，外側(cè)筋痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，你這種情況如果腰部沒(méi)有任何不適感覺，大腿外側(cè)感覺筋疼，應(yīng)該就是平常做劇烈運(yùn)動(dòng)，軟組織有牽拉導(dǎo)致的，可以吃幾天通經(jīng)活絡(luò)的藥物，比如三七片或者是小活絡(luò)丹，適當(dāng)按摩按摩這幾天要注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是由于跑步用力引起的肌肉疲勞癥狀。建議你可以口服戴芬，給予按摩，可兩手輕輕拍打小腿肌肉，達(dá)到放松的作用；多做做熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解肌肉酸痛帶來(lái)的疼痛。多休息，以緩解肌肉疲勞。
醫(yī)生我想知道這個(gè)痛大概要多久好?
按上述方法去做，3一5天會(huì)有明天顯好轉(zhuǎn)的
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