一跑步左小腿內(nèi)側(cè)筋痛，怎么才能不痛

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，你可以先去拍一個(gè)x線片的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活骨頭，沒事的話首先考慮事關(guān)組織損傷，多注意休息就可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)一般來說小腿肌肉出現(xiàn)有疼痛不適一般就是由于缺鈣引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個(gè)還有一個(gè)就是由于平時(shí)不鍛煉這個(gè)突然鍛煉引起的肌肉的拉傷的情況，可以考慮早期的吃點(diǎn)鈣片，近期要多休息呢