肱二三頭肌，肋骨疼，手有點腫

男 | 17歲 2019-04-18 13:12:35 3人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：做了俯臥撐手臂疼，有點腫，手抬起就痛，肋骨也痛

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2019-04-18 13:19:59 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是，剛進(jìn)行健身鍛煉，沒多長時間導(dǎo)致的肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      再接著鍛煉一段時間，估計最多再有兩三天吧，這種情況就會好轉(zhuǎn)甚至消失。如果實在疼的受不了的話，可以吃點止疼藥。

2019-04-18 13:22 匿名追問

是很久沒鍛煉，然后周一做了俯臥撐，現(xiàn)在做不了俯臥撐，手抬起來痛

2019-04-18 13:26醫(yī)生回答：

再去練兩回，就立馬就順過勁兒來了。如果不去練，最少還得再疼三天。

2019-04-18 13:26 匿名追問

好吧。謝謝，我試試

2019-04-18 13:36醫(yī)生回答：

好了。祝你越來越壯實。

唐雄株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32

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2019-04-18 13:22:50 我要投訴

初步分析，考慮肌肉拉傷，建議試試以下治療，多注意休息，不要繼續(xù)做俯臥撐，盡量少提拿重物，注意保暖，如果疼痛厲害就口服藥物，外用膏藥，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院看看

2019-04-18 13:25 匿名追問

沒什么事吧，有兩天了

2019-04-18 13:26醫(yī)生回答：

嗯，那就休息休息看看吧。不要做劇烈運(yùn)動

許錦蘭江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 四肢骨折、脊椎骨折、椎間盤突出等。幫助網(wǎng)友：9466稱贊：1

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2019-04-18 13:27:48 我要投訴

      根據(jù)你所描述的癥狀和上傳的圖片來看，建議你不要有太大的心理壓力，短時間內(nèi)不宜進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，暫時應(yīng)該停止，以免加重?fù)p傷，平時多食用高鈣，高維生素的食物，如新鮮的蔬菜水果和牛奶。

      以上是對“肱二三頭肌，肋骨疼，手有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！