焦慮難過(guò)內(nèi)心不安注意力難集中全身震顫

      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，在你從小長(zhǎng)大的過(guò)程當(dāng)中，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，受到的表?yè)P(yáng)肯定鼓勵(lì)尚沒(méi)有建立起自己的自信感和自尊感，不知道你生活在一個(gè)什么樣的家庭，影響到你現(xiàn)在的情緒遇到困難就不去積極的解決，而是躲避，害怕，擔(dān)心，如果你想要解決的話，可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)技能給到你很好的幫助。
      

      你好，看描述每天晨起很痛苦的樣子，持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？雖然不知道你經(jīng)歷了什么，一般來(lái)說(shuō)都是由于人際關(guān)系導(dǎo)致的情緒變化，隨著時(shí)間的推移沒(méi)有及時(shí)處理導(dǎo)致。建議你找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      你好，你的情況持續(xù)多久了！注意力難集中和全身震顫都是由焦慮所致。建議你首先進(jìn)行自我調(diào)適，放松身心，多做放松冥想，每天面對(duì)初生的太陽(yáng)，都是一個(gè)嶄新的開(kāi)始。
      
      以上是對(duì)“焦慮難過(guò)內(nèi)心不安注意力難集中全身震顫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！