學(xué)習(xí)注意力不集中，內(nèi)心浮躁不安定

      病情分析：
       你好，根據(jù)你的情況考慮是由于學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張?jiān)斐傻摹?br />       指導(dǎo)意見：
       建議你緩解精神壓力，保持舒暢的心情，可以適當(dāng)多加強(qiáng)體育鍛煉，睡前用熱水泡腳，保持充足的睡眠。
      

      病情分析：
       這是神經(jīng)衰弱后出現(xiàn)的神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象的，這需要補(bǔ)充微量元素，調(diào)理神經(jīng)功能治療的
       指導(dǎo)意見：
       調(diào)理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可吃藥可調(diào)理下，有利于恢復(fù)正常的
      

      病情分析：
       你好。分析你的情況，考慮是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大造成了焦慮癥，這與你的性格敏感多疑，同時(shí)又特別追求完美有關(guān)。
       指導(dǎo)意見：
       第一，建議保持樂(lè)觀心態(tài)，不要把考試看得太重，不要給自己增加太多的壓力，學(xué)會(huì)自我開解，讀書不過(guò)是為了掌握更多的知識(shí)，即使學(xué)過(guò)就忘了也沒(méi)有關(guān)系，大不了多復(fù)習(xí)即可，而且很多知識(shí)現(xiàn)在學(xué)了也不一定懂，還需要結(jié)合工作和生活實(shí)踐才能深刻理解的。第二，生活方面要有規(guī)律，合理搭配各種營(yíng)養(yǎng)，把作息時(shí)間安排好，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，不要打題海戰(zhàn)，不要把過(guò)多精力用到偏題和難題上，不要追求完美，不要苛責(zé)自己，不要盲目和同學(xué)攀比，人與人是沒(méi)有可比性的，發(fā)揮你的長(zhǎng)處即可。第三，如果自己調(diào)節(jié)效果不好，失眠嚴(yán)重的話，可臨時(shí)服用鎮(zhèn)靜藥。祝健康。
      
      以上是對(duì)“學(xué)習(xí)注意力不集中，內(nèi)心浮躁不安定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！