女性35歲，體重108斤，內(nèi)在脂肪9

      您好！根據(jù)您的描述您是在減肥，建議您通過有氧運動來減掉內(nèi)脂肪，可以選擇游泳，慢跑或者快走，每次運動時間在40分鐘到一小時，還要配合飲食，多吃纖維素食物，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物和蔬菜。
      

      你這種情況下，也不算非常嚴重的情況。那你還是適當?shù)目刂骑嬍?，調(diào)整飲食量以及飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含纖維素的蔬菜水果，避免油炸膨化食品。另外就是需要每天堅持一定的活動，比如說，多跑跑步，或者活動一下，這樣才能達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮還是缺乏體育鍛煉，這種情況加強體育鍛煉會慢慢改善。
      指導意見：
      建議你可以有計劃，堅持長期進行慢跑，游泳及快走等體育鍛煉，注意飲食調(diào)理，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。
      
      以上是對“女性35歲，體重108斤，內(nèi)在脂肪9”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，體重108斤屬于正常范圍內(nèi)。內(nèi)脂肪，沒有變化，應該跟缺乏運動，有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      平時飲食一清淡為主，少吃油膩油炸飲食，同時參加有氧運動，可以打羽毛球，慢跑騎動車
      

      病情分析：
      你好！內(nèi)脂肪是因為肥胖過多產(chǎn)生的脂肪導致的臟器官肥胖，控制自己的飲食，培養(yǎng)良好的飲食習慣，平時清淡為主，多吃瓜果蔬菜。
      指導意見：
      建議您配合適當?shù)倪\動，養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣，排除體內(nèi)的宿便，毒素，過段時間，臟器官的脂肪會慢慢減少但正常狀態(tài)。