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減肥體重五天沒有掉秤了，還會(huì)便秘

女 | 19歲 2019-04-15 09:37:14 1人回復(fù) 來自樂山市

健康咨詢描述： 從減肥開始就老是便秘，碳水肉都吃，只是蔬菜吃的比較少，然后體重已經(jīng)五天沒掉了

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:22:57 我要投訴

      任何人一個(gè)人吃蔬菜比較少，都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不是一朝一夕的事兒，建議嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不要超過100克，另外每天至少運(yùn)動(dòng)90分鐘以上才能夠起到減肥的效果，建議多吃綠葉蔬菜。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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